ÉQUIVALENT CROIX ROUGE : JUNIOR 6

Ces nageurs avancés relèveront le défi que présente les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Ils nageront facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînements sur 300 m.

Si votre enfant peut :
Eeffectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon
Effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux
Nager sur 50 m au crawl et au dos crawlé
Nager la brasse sur 25 m
Sprinter sur 25 m
Effectuer un entraînement pa rintervalles de 4 x 50 m...