Bougeons ensemble !

A travers une approche en douceur mais dynamique et active, les élèves de ce cours auront l’occasion de découvrir les danses latines mais seront également initiés à la danse contemporaine afin de trouver un relâcher du corps et une souplesse dans les mouvements.

Ainsi, durant les premières 15-20 minutes de chaque classe, un échauffement travaillant la mobilisation des articulations sera proposé. Un travail sur la respiration sera également abordé. Ensuite, dans la bonne humeur, la danse prendra place pas après pas dans un rythme accessible à tous ! Enfin, les classes finiront par un temps d’étirement ou de relaxation.

Aucun bagage en danse n’est nécessaire, venez juste avec votre âme et la passion et l’amour pour la danse et la vie vous sera injecté !!

Objectifs :
- Priorité numéro 1 : avoir du FUN et repartir avec le SOURIRE!!
- Améliorer la mobilité et la souplesse corporelle
- Favoriser la détente, la respiration
- Favoriser la mise en mouvement et rester actif
- Echanger, être ensemble
- Développement de l’estime de soi
- Favorise la bon moral, la joie

Matériel requis : Vêtements confortables et souples