Croix-Rouge Natation Essentiel est un programme composé de deux niveaux destiné aux adultes et aux adolescents. Les cours sont conçus de manière à permettre aux nageurs de développer ou d’améliorer leur aisance dans l’eau par l’entremise de la maîtrise de techniques de flottaison de base, de mouvement et de respiration. Ils permettent également d’entretenir les connaissances de base, les techniques et les attitudes nécessaires pour rester en sécurité dans l’eau, sur l'eau et près de l’eau.

Croix-Rouge Natation Essentiel 2 est axé sur le perfectionnement du crawl et du dos
crawlé, l’acquisition de l’aisance en eau profonde et l’amélioration de la distance parcourue à la nage.

PRÉALABLES :
Croix-Rouge Natation Essentiel 1

OBJECTIFS :
Musculation +
Cardiovasculaire ++

MATÉRIEL REQUIS :
Maillot de bain
Casque de bain

DESCRIPTION DES COÛTS :

RABAIS FAMILLE : 25 % de rabais à l'inscription simultanée (en une seule transaction) de trois membres d'une famille vivant à la même adresse. Valide sur l'ensemble des cours offerts pendant la session.
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Stade du DLTA : Vie active
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